متیل سولفونیل متان (MSM)، یک ترکیب ارگانوسولفور و حاوی کراتین است که به‌عنوان یک مکمل غذایی موثر جهت رشد و سلامت مو و ناخن عمل می‌نماید. متیل سولفونیل متان به اهدای گوگرد به کراتین کمک کرده و پیوند بین مولکول‌های کراتین در مو را تقویت می‌کند. به‌این‌ترتیب گوگرد باعث تقویت مو و افزایش خاصیت ارتجاعی آن می‌شود.
از طرفی کراتین که یک پروتئین کلیدی در مو محسوب می‌شود از گوگرد تشکیل‌شده است. گوگرد موجود در مو بخشی از آمینواسیدی به نام سیستین می‌باشد. این آمینواسید هم در قشر و هم در کوتیکول مو یافت شده و جزئی از ساختار اصلی پروتئین کراتین بوده و باعث استحکام کوتیکول مو می‌شود. از فواید گوگرد برای مو می‌توان به موارد زیر اشاره نمود:
- تقویت مو: گوگرد به‌عنوان یکی از کلیدی‌ترین اجزای کراتین، به قوی نگه‌داشتن مو و افزایش استحکام آن کمک می‌نماید.
- کاهش التهاب پوست سر: گوگرد می‌تواند به کاهش التهاب پوست سر کمک کرده و شامپوهای حاوی این ماده نیز در رفع شوره سر تاثیرگذار می‌باشد.
- فواید ضد باکتریایی: گوگرد دارای مزایای ضد باکتریایی می‌باشد، که می‌تواند برای سلامت کلی پوست سر مفید بوده و به ایجاد محیطی امن برای رشد مو کمک کند.
- بهبود خاصیت ارتجاعی مو: این ماده با کمک به پروتئین کلیدی مو، خاصیت ارتجاعی آن را نیز ارتقاء می‌بخشد.
- تقویت رشد مو: طبق برخی از مطالعات انجام‌شده، گوگرد فاز آناژن یا رشد چرخه مو را طولانی‌تر می‌نماید و به همین دلیل موجب تقویت موی سر خواهد شد.
به‌طورکلی، گوگرد برای انواع جنس مو به‌ویژه موهای خشک و شکننده دارای فواید بسیاری است. همچنین این ماده بیشترین تاثیر را روی موهای آسیب‌دیده که خاصیت ارتجاعی خود را از دست داده‌اند مانند موهای دکلره و رنگ‌شده، موهای سوخته در اثر اتوکشی و یا فر کردن و… می‌گذارد. اما بااین‌حال پیش از استفاده از این ماده برای مو، لازم است نسبت به تست حساسیت پوست سر اقدام شود.
نحوه استفاده از گوگرد برای پوست و مو
استفاده از گوگرد برای رشد و حفظ کیفیت مو، بسیار توصیه شده است اما بااین‌حال به‌هیچ‌وجه نباید از این ماده به‌تنهایی روی پوست یا موی خود استفاده نمایید. لذا جهت بهره بری از خواص این ماده می‌بایست از نرم‌کننده‌ها و ماسک موها و صابون‌های حاوی گوگرد استفاده نمایید.
1. رژیم غذایی حاوی گوگرد
طبق تحقیقات انجام‌شده 3 تا 6 درصد پروتئین‌ها را آمینواسیدها تشکیل می‌دهند لذا یکی از راه‌های دریافت گوگرد برای بدن استفاده از رژیم‌ها و مواد غذایی غنی از پروتئین است. مصرف مواد غذایی زیر به دریافت گوگرد کافی و افزایش کراتین در بدن کمک می‌نماید:
- ماهی
- گوشت گاو و مرغ باکیفیت بالا
- تخم‌مرغ
- کلم بروکلی
- مارچوبه
- حبوبات
- سیر
- کلم‌پیچ
- هویج
- پیاز
- جوانه گندم
- استفاده از مکمل‌های متیل سولفونیل متان (MSM)
مکمل‌های حاوی متیل سولفونیل متان را می‌توان بدون نسخه و از داروخانه‌ها و مراکز معتبر دریافت نمود.
- استفاده از دستورالعمل روغن گوگرد DIY
در ادامه مطلب به شرح چندین دستورالعمل برای تهیه روغن گوگرد خواهیم پرداخت:
- دستور اول- عناصر:
- 1 قاشق چای‌خوری پودر سولفور تصعید شده
- 5 گرم روغن جوجوبای
- 5 گرم روغن کرچک سیاه جامائیکایی
- 5 گرم روغن‌زیتون فوق بکر
- 4 تا 5 قطره اسانس رزماری
- 4 تا 5 قطره اسانس نعناع فلفلی
توضیحات
ابتدا مواد را با یکدیگر مخلوط کرده و سپس با استفاده از یک قطره‌چکان روی پوست سر ریخته و به آرامی ماساژ دهید تا مواد جذب فولیکول مو شود. سپس حداقل به مدت 30 دقیقه سر را پوشانده و سپس شستشو دهید.
- دستور دوم- عناصر:
- 1 قاشق چای‌خوری پودر گوگرد
- 1 فنجان روغن نارگیل/کرچک
- 10 قطره از اسانس دلخواه مانند اسطوخودوس، نعناع، یا درخت چای (اختیاری)
توضیحات
در مرحله‌ی اول تمامی مواد را با یکدیگر مخلوط نموده و روی پوست سر خود بمالید. و پس از یک‌شب آبکشی نمایید.
نکات استفاده از مخلوط روغن رشد مو
- پیش از استفاده از مخلوط، ظرف آن را به‌خوبی تکان دهید تا گوگرد به‌صورت یکنواختی پخش شود.
- جهت بررسی حساسیت به گوگرد، آزمایش پچ را روی ناحیه کوچک‌تر انجام دهید.
- از گوگرد در نسبت‌های بالاتر استفاده نکنید.
- با مصرف نصف مقدار توصیه‌شده گوگرد شروع کرده و به‌تدریج مقدار آن را افزایش دهید.
- به عوارض جانبی گوگرد نیز توجه نمایید.
عوارض جانبی گوگرد روی پوست و مو
گوگرد که اغلب در محصولات مراقبت از مو برای مبارزه با شرایط مختلف پوست سر مانند شوره سر، درماتیت سبورئیک و پسوریازیس به دلیل ویژگی ضد قارچی آن استفاده می‌شود، می‌تواند منجر به برخی عوارض جانبی شود. برخی از ترکیبات گوگردی اغلب بوی مشخصی از خود منتشر می‌کنند که می‌تواند برای برخی افراد آزاردهنده باشد، درحالی‌که برخی دیگر ممکن است در هنگام استفاده از چنین محصولاتی واکنش‌های آلرژیک مانند قرمزی، تورم یا بثورات را تجربه کنند.
نتیجه
گوگرد به همان میزانی که می‌تواند برای پوست و مو مفید و کاربردی واقع شود دارای عوارضی نیز می‌باشد. لذا ترجیحا پیشنهاد می‌شود گوگرد موردنیاز بدن خود را با استفاده از مواد غذایی حاوی این ماده دریافت نمایید. اگر تمایل به استفاده از شامپوها و صابون‌های حاوی گوگرد را دارید آن را از مراکز و فروشگاه‌های معتبر تهیه کنید تا دچار عوارض این ماده نشوید.